2021-11-29から1日間の記事一覧

ストレスと身体反応

世の中にはストレスをためにくい人と受け流すのが苦手な人がいて、私は後者のタイプです 自分なりのストレス解消法はいくつか用意してるけど、本当にどんよりするとやる気力も起きなくなる。だから、自分で数値化して今どのへんにいるのか把握し、対策を考え…